Jesienne warzywa i owoce a indeks glikemiczny – co jeść, gdy zmienia się sezon
Jak jesienne warzywa i owoce wpływają na poziom cukru i które wybierać, by glikemia została stabilna przez całą jesień.
Czytaj dalej…
dieta cukrzycowa
Słodziki i cukry proste w cukrzycy – co wybierać, a czego unikać
Kasia Wiśniewska wyjaśnia, jak bezpiecznie radzić sobie ze słodkim smakiem w cukrzycy – które słodziki wybierać, a których unikać.
Czytaj dalej…
Świadome odżywianie przy insulinooporności – jak jeść uważnie i skutecznie obniżać glikemię
Jak jeść uważnie przy insulinooporności: kolejność posiłków, błonnik i nawyki, które realnie obniżają glikemię poposiłkową bez głodówek.
Czytaj dalej…